歌う事が脳に刺激を?カラオケで認知症予防に

歌う事が脳に刺激を?カラオケで認知症予防に

 

 

カラオケに通う事で脳が刺激をされ、認知症を予防することに繋がります。

 

 

 

カラオケに行き、整った音響設備の中で歌う事はとても気持ちが良いものです。家の中でのんびりと歌う場合に比べてみても、自分が歌手になったかのような気分にさせてくれるのもカラオケの楽しみですね。

 


スポンサーリンク

 

 

ですが、決して歌手のように上手く歌う必要性は一切なく、下手であったとしてもとにかく歌う事を楽しむことが大切なんですね。自分が大好きな歌を伸び伸びと気持ちよく歌う事で、脳内の音楽中枢を刺激することに繋がり、その結果脳がドーパミンを分泌して若々しい状態を作り出してくれるんです。

 

 

 

 

 

付属しているタンバリンやマラカスなどを使用し、リズムよく音楽に合わせて踊ることも効果的。カラオケと言うと若者のレジャーというイメージが強いですが、決してそんなことはありません。中高年や高齢者の方こそ、カラオケで好きな歌をたくさん自分の思うがままに歌う事がおススメです。

 

 

 

 

 

一人だけで行う一人カラオケでもいいんですが、何と言っても大勢で盛り上がる事に越したことはありません。みんなで昔流行った曲を面白可笑しく歌ってみても盛り上がること間違いなしです。友人や家族を誘って、是非ともカラオケに足を運んでみましょう。友達の友達など新たな人間関係を構築することも出来ますし、何より楽しいという感情は認知症を予防するには最適ですから。

最近あれ・・?が気になるあなたへ

最近ちょっとした事を思い出せなくなってしまう・・・そんな経験はありませんか?

物忘れが気になりだした、そんなあなたにおすすめなのがマヨネーズでお馴染み、キューピーからのサプリメント「卵黄コリン!」

卵黄コリンとビタミンB12のパワーで、活き活きとした毎日を過ごしてみませんか!

▼キューピー卵黄コリンの詳細はこちら!▼

トウ・キユーピーの卵黄コリン!



認知症の家族の介護、不安に感じていませんか?
どれぐらいの費用がかかるの?どんなサービスがある?

初めて介護に関わる方からしてみれば不安な事だらけですよね。私も認知症の症状が出始めた母の介護をする時は本当に苦労したものです・・・。

介護なんてこれまで経験無くて右も左も分からないし、母と上手く意思疎通が出来なくて途方に暮れていた過去がありました。

過去の私と同じく、将来の介護に不安を感じているのであれば「介護の相談」と言うサービスがあなたの心の支えになってくれると思いますよ!

誰でもインターネットから介護の専門家に無料で質問を行えますので、これから介護をどうしよう・・・と悩みを抱えている方に人気のサービスです。

相談内容はどんな些細な事でもOK。もちろん自分自身が介護を受ける際の悩みを解決してもらうのもOKです。悩みが消えてきっと心が軽くなるはずです。

介護の相談の詳細ページへ!