多量の喫煙・飲酒では認知症を予防することは出来ない

多量の喫煙・飲酒では認知症を予防することは出来ない

普段からあなたが何気なく行っている、その喫煙や飲酒の行為は認知症を発病させてしまう引き金になってしまうことをご存知でしたか?

 


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喫煙で認知症を予防することは出来ない

 

 

以前、アメリカの疫学研究において、喫煙をすることで認知症を予防することが出来るという趣旨の結果が発表をされました。その説を実際にリアルタイムで知った以前から喫煙を継続してきた方は、「何だ、喫煙は体にいいではないか。」と再びタバコを吸い始める方も多かったと言います。

 

 

 

ですが、この研究結果は今では完全に否定をされています。なぜ、喫煙をすることで認知症を予防するというデマが広がってしまったのでしょうか?

 

 

 

この結果が出された背景として、喫煙を習慣化しているような人は認知症にかかる前に、肺がんや喉頭がんなどの認知症とは関係ない病気で息を引き取ることが多いのですよ。

 

 

 

ですから、喫煙をしている人は認知症にかかりにくいという何の根拠もない研究結果が報告されてしまったという事なんです。

 

 

喫煙をして脳がすっきりしている状態とは

 

 

 

愛煙家の中には、タバコを吸うと頭がすっきりするから禁煙をすることなど出来ないという方がいらっしゃいます。私はタバコを一度も吸ったことがないので、どういう心理状態が働くのかを実感をしたことはないですが、間違いなく断言できるのは、喫煙をしたところで脳がすっきりするという現象は脳内を麻痺させているということです。

 

 

 

 

 

タバコにはニコチンと言う依存物質が含まれております。一度でもニコチンを体内に取り入れてしまう事で、快楽経路が完成されてしまいますからそれが枯渇してしまうと、何とかして脳はニコチンを吸収したいと無意識に考えている訳なんですね。

 

 

 

 

 

喫煙者が揃って口にする、タバコを吸えないとイライラするというのは脳が緊急事態としてあなたに知らせているんですよ。そして、タバコを吸いニコチンを取り入れることで気持ちが落ち着く。

 

 

 

 

 

これは、麻薬などの禁止薬物の症状と似ているとおもいませんか?幸いにも、タバコには幻覚が見えるようになるなどの現状は発生していないので軽く見られがちですが、メカニズムは禁止薬物のそれと全く同じであるという事を認識しておく必要があります。

 

 

関連サイト:“完全にタバコから解放される”為の禁煙方法【リラックス禁煙法】

 

 

認知症にかかるリスクを何倍にも引き上げます

 

 

 

喫煙と共に認知症に対して悪影響をもたらすのが飲酒です。大酒飲みやヘビースモーカーで依存症に陥ってしまっている人は、脳委縮を引き起こすことは明らかになっています。

 

 

 

 

年齢を重ねることで脳が委縮をしてしまうのはどうしても避けることは出来ませんが、アルコールや喫煙は、その委縮にさらに拍車をかける結果となって現れます。

 

 

 

 

 

大量にお酒を飲むことが原因で発症する認知症としまして、アルコール性認知症が挙げられます。これの症状としましては、記憶障害や見当識障害などの一般的なアルツハイマー病と大差はないのですが、こちらのアルコール性認知症の場合は、長期間に渡り禁酒を実践することで記憶障害などの物忘れが一時的に改善をすることが特徴です。

 

 

 

 

ただ、適度にお酒を楽しむことは大切です。お酒の中でも赤ワインを適度に飲むことは逆に認知症を防ぐ効果も明らかにされています。

 

 

>>関連記事:赤ワインが認知症を予防する?

 

 

 

 

また、毎日大量にお酒を飲む人は、飲まない人に比べると認知症にかかるリスクがぐんと上がります。具体的な年数で言いますと、認知症が平均して4.8年早く訪れるほど。アルコールだけでなく、喫煙でも同様の結果が明らかにされています。

 

 

 

 

 

それに加え、両方を兼ね備えている、つまりは毎日大量にお酒を飲み、暇さえあれば喫煙をするなんていう生活を送っている人は、認知症の発症年齢が6年近く早まったという事です。

 

 

 

 

 

もしもあなたが、後先を考えず今を楽しめればいいやという考えで喫煙や飲酒を大量に行っているのであれば、是非ともその生活習慣を改めて欲しいなと私は思っております。

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